Indecisão....

Oi meus amigos....

Como andam as coisas?E a semana como é q foi?????

Bom a minha foi uma correria só....minha irma q tava gravida abortou e teve q ficar internada pra fazer raspagem....

Aí eu e minha mae tivemos que nos revezar pra levar e buscar meu sobrinho na escola .....arrumar ksa....lavar roupas...e tudo mais...
Resultado? Estudei só na segunda.....aiaiai....preciso mudar isso.....
E a caminhada?Hum...nem deu....caminhei só na quinta e no sábado....

Mas pelo menos a alimentação foi boa....me controlei a semana quase toda...tirando sexta que dei uma escapadinha..mas dpois eu descontei na outra refeição...

Além disso tive outros contratempos....por coincidencia acabei vendo aquela pessoa que tinha mencionado em post anteriores....ela foi mto grossa cmg.....
Bom eu nem devia ter comprimentado neh...mas isso é bom pra eu aprender....tem horas q ser educado naum é a melhor solução...
Mas ta valendo.....as coisas chegaram em um lugar que naum tem mais volta...


Mas mudando se assunto.....eu to muito feliz.....sei la .....feliz msm sabe?
Querendo melhorar sempre e ficar cada vez melhor....como diz meu patrão..
B.B.C.G BOM ,BONITA,CHEIROSA E GOSTOSA...hehehhe...

Vo cancelar a net essa semana.....snif..snif....mas é por uma boa causa.....acreditam que ainda naum decidi o q vo fazer....hidro ou academia...duvida cruel...
Ai um coisa q to percebendo em mim ...(um defeito) minha indecisão....

Na msma hora que quero uma coisa já mudo de ideia ou fico sem saber o q escolher....e isso ta me incomodando muito...
Vou ter que parar com isso e ter mais PERSONALIDADE E ATITUDE....é isso aí...minhas metas....

Bom sempre que der venho aki contar as novidades e saber de vcs como andam as coisas....
Amuuuu muito tudo isso....

Bjos e obrigada sempre pelo apoio....

Olá pessoas..

Oi meus amigos do coração....
Como vão as coisas?Eu to bem d+...muito feliz...a R.A ta indo muito bem e eliminei mais um kilinho....hehe...
To cuidando mais de mim e isso ta me fazendo um bem enorme.....

Ontem sai pra jogar sinuca com os amigos...me senti tão bem...a roupa não ta tao apertada como antes...e tb eu consegui resisti a cerveja e ao refri...eee ponto pra mim.....kkkkk

Bom nessa semana quero,preciso e vou ...começar a estudar pro vestibular....
Decidi q se eu quero eu posso e vou conseguir....por favor podem me cobrar tá?

Lembram q eu tinha dito que ia começar a hidroginastica..pois é ,minhas irmas resolveram q é melhor fazer academia....entaum vo v se vejo o valor em algumas academias nessa semana.....to animadissima....principalmente pq dia 14/04 vai ter um show mto bom aki......COWBOY FOREVER(Bruno e Marrone,Edson e Hudsom....)e to programando pra dar tudo certo.....quero me divertir muito e vou fazer a R.A direitinho pra ta ainda melhor no dia....

Bom...vcs viram o post anterior?Bom deixa eu explicar......
O CCA(COMEDORES COMPULSIVOS ANONIMOS)é um grupo bem parecido com o A.A e o N.A,mas trata do comer compulsivo...frequentei alguns meses no ano passado ,mas comecei a trabalhar e chegava cansada e parei de ir mas na época eu comprei o livro que tem os passos e as tradiçoes do grupo...e agora voltei a lê-lo,tem muita coisa interessante.....vc lê e pensa:"nossa eu faço isso" e com o tempo eu vou escrever algumas passagens q eu achar interessante,esse grupo não fala de religiao ou msm de dietas.....apenas reune as pessoas que possuem esse problema para conversarem entre si.....trocarem ideias, experiencias....

Vo tentar controlar meus horarios e ver se volto a frequentar...

Bom agora já vou indo...pq ainda vou fazer visitas .....desejo uma otima semana a todos......bjinhos..

CCA

Estes são uns trechos do livro"Os Doze Passos e as Doze Tradições do C.C.A"

Em CCA aprendemos que a falta de força de vontade não é o que nos faz comedores compulsivos.Comer compulsivamente é uma doença que não pode ser controlada pela força de vontade.A doença de comer compulsivamente é de natureza tríplice:física,emocional e espiritual.


Não somos como pessoas normais,quando se trata de comer.Não podemos parar.Um comedor normal sente-se farto e perde o interesse pela comida.Nós comedores compulsivos ,desejamos mais .
Por causa da obsessão sempre vinha um dia em que o excesso de comida parecia tão convidativo,que não podíamos resistir,e nossas firmes resoluções eram esquecidas.


Sentíamos que a vida seria governavel se púdessemos apenas parar de comer compulsivamente.Toda vez que parávamos entretanto,achavámos que a vida sem comida em excesso era insuportavel.Nem mesmo chegar ao peso desejado curava nossa infelicidade.


Comíamos para saciar nossos medos,ansiedades,raivas e desapontamentos.Comíamos para escapar às pressões dos nossos problemas ou ao tédio de nossa vida diária.Adiavamos,nos escondiamos e comíamos.

Oiii

Oi amigas.....
Nossa to muito feliz......sabe aquela felicidade q vc não sabe explicar.....q vem do nada....Pois é eu to assim....q bom ,,,heheh...
To muito animada com a dieta....me cuidado e me amando sempre....
Ontem eu fui pra um barzinho com duas amigas....foi legal,a gente conversou, riu bastante e tb nos comprometemos a marcar de sair pra dançar.....
Como faz bem ter bons amigos.....gente q nos levanta, nos anima.....a noite só não foi melhor pq dpois q cheguei em ksa eu fui acessar a net e aí acabei fazendo besteira....sabe aquela pessoa q eu disse no post passado?Entaum, tinha decidido romper totalmente ...aí ontem ela tava online no orkut e me deixou recado ,sei q eu não tinha nda q ter respondido mas.....eu respondi ....ela tava chateada pq eu tinha bloqueado ela no msn....nós discutimos feio e ela pra dar o troco me bloqueou no orkut.....me irritei..bastante .mas foi melhor assim pois agora não tenho a menor duvida q fiz a escolha certa....
Bom mas mudando de assunto ..ou não...por essas e outra razão eu vou cancelar a net daki de ksa.Vou fikar um tempo sem acessar o orkut..msn.....mas claro q pro blog eu vou ir de vez em quando em lan house pra postar e visitar vcs....
O outro motivo é q eu to querendo começar a fazer hidroginástica.....minhas irmãs tb estão querendo....aí vai ser bem animado....ja tinha feito há alguns anos atrás..nossa eu adorava.....Como ainda to pagando a prestação do meu computador eu to meio apertada entaum tive q escolher ..entre a net ou a hidro....
Mas assim q as coisas melhorarem eu coloco de novo aki em ksa....
Postei aí do lado meus objetivos pro ano de 2007 .....cumpri pouca coisa até agora mas com fé e perseverança consigo atingir pelo menos 90% deles....heheh
Mudando de assunto ...ai gente só não to 100% feliz pq minha vida amorosa anda de mau a pior.....nesse ramo de minha vida to me sentindo pior q o coco do cavalo do bandido....hehe
Mas é serio......acho q até me esqueci o q é namorar.....to krente viu....ontem tava indo pro barzinho e vi um casal de namorados....ai......q vontade de ter uma pessoa ao meu lado...fazendo cafuné...quero um amor pra chamar de meu...hehe...mas os homens não tão querendo saber de nda e eu ainda tenho aquele velho pensamento, que nenhum homem vai gostar de mim por eu ser gorda....ja tive namorados ,mas os que gostavam de mim ..eu não gostava e os q eu gostava acabavam me dando um pé na bunda....
Mas faze o q neh,fora rezar pra Santo Antonio...kkkkk....
Ai gente desculpa pelo desabafo mas tava precisando falar......
Bom agora vou visitar vcs.....
Há to postando aki em baixo uma matéria q eu vi no site do terra sobre os mitos das dietas.....o q eu achei mais interessante eu postei...bjo a todas e boa semaninha light...

Mitos e verdades sobre dietas (retirado do site do Terra)

Mito: água quente em jejum queima gorduraQueimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeína. Beber água quente em jejum, chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que você ingerir ou a que você tem em seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.

Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do diaSeu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se você pular refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.

Mito: comer à noite engordaÉ claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sucos, frutas. Não importa que hora do dia você come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.


Verdade: comer e assistir TV engordaTente não lanchar enquanto estiver fazendo outras coisas como assistir televisão, jogar vídeo game ou usar o computador. Se você fizer as refeições e lanches na copa ou na sala de jantar, estará menos propenso a se distrair e provavelmente estará mais ciente de o quê e quanto está comendo.


Mito: carne vermelha é ruim para a saúdeCarne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteína, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.

Verdade: é possível comer comida saudável em fast foodsFast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.

Voltei

Olá amigas......dei uma sumida mas ja estou de volta...
Nesse tempo aconteceram coisas boas e algumas que daqui a algum tempo com certeza tb será..
Semana passada foi o batizado dos meus dois sobrinhos,eu fui madrinha de consagração.....amo muito eles e pra mim foi um prazer consagra-los a Nossa Senhora Aparecida....
Agora ontem.....mesmo com o coração partido tomei uma decisão q ja devia ter tomado a muito tempo...pra ser exato a quase um ano....Vcs sabem o q é amar tanto uma pessoa e ter q desistir dela por saber q se insistir o sofrimento seria maior?Doeu muito ter q desistir mas sei q vou superar....uma dia essa pessoa será apenas uma doce lembrança de um passado distante....
Bom mas indo ao q interessa....hehehe..nesse periodo a R.A teve altos e baixos....nessa semana nem pesei pq to inchada por causa da tpm ....
Mas amanha é um novo dia e como disse a minha irma Segunda-feira....dia de iniciar dieta kkkkkkkk,tomo mundo naum começa a dieta na segunda?Hehehe....mas o importante é continuar ...e o mais dificil tb.
Bom irei fazer algumas visitas.....bjos e otima semana a todas....