Olá pessoas..

Oi meus amigos do coração....
Como vão as coisas?Eu to bem d+...muito feliz...a R.A ta indo muito bem e eliminei mais um kilinho....hehe...
To cuidando mais de mim e isso ta me fazendo um bem enorme.....

Ontem sai pra jogar sinuca com os amigos...me senti tão bem...a roupa não ta tao apertada como antes...e tb eu consegui resisti a cerveja e ao refri...eee ponto pra mim.....kkkkk

Bom nessa semana quero,preciso e vou ...começar a estudar pro vestibular....
Decidi q se eu quero eu posso e vou conseguir....por favor podem me cobrar tá?

Lembram q eu tinha dito que ia começar a hidroginastica..pois é ,minhas irmas resolveram q é melhor fazer academia....entaum vo v se vejo o valor em algumas academias nessa semana.....to animadissima....principalmente pq dia 14/04 vai ter um show mto bom aki......COWBOY FOREVER(Bruno e Marrone,Edson e Hudsom....)e to programando pra dar tudo certo.....quero me divertir muito e vou fazer a R.A direitinho pra ta ainda melhor no dia....

Bom...vcs viram o post anterior?Bom deixa eu explicar......
O CCA(COMEDORES COMPULSIVOS ANONIMOS)é um grupo bem parecido com o A.A e o N.A,mas trata do comer compulsivo...frequentei alguns meses no ano passado ,mas comecei a trabalhar e chegava cansada e parei de ir mas na época eu comprei o livro que tem os passos e as tradiçoes do grupo...e agora voltei a lê-lo,tem muita coisa interessante.....vc lê e pensa:"nossa eu faço isso" e com o tempo eu vou escrever algumas passagens q eu achar interessante,esse grupo não fala de religiao ou msm de dietas.....apenas reune as pessoas que possuem esse problema para conversarem entre si.....trocarem ideias, experiencias....

Vo tentar controlar meus horarios e ver se volto a frequentar...

Bom agora já vou indo...pq ainda vou fazer visitas .....desejo uma otima semana a todos......bjinhos..

CCA

Estes são uns trechos do livro"Os Doze Passos e as Doze Tradições do C.C.A"

Em CCA aprendemos que a falta de força de vontade não é o que nos faz comedores compulsivos.Comer compulsivamente é uma doença que não pode ser controlada pela força de vontade.A doença de comer compulsivamente é de natureza tríplice:física,emocional e espiritual.


Não somos como pessoas normais,quando se trata de comer.Não podemos parar.Um comedor normal sente-se farto e perde o interesse pela comida.Nós comedores compulsivos ,desejamos mais .
Por causa da obsessão sempre vinha um dia em que o excesso de comida parecia tão convidativo,que não podíamos resistir,e nossas firmes resoluções eram esquecidas.


Sentíamos que a vida seria governavel se púdessemos apenas parar de comer compulsivamente.Toda vez que parávamos entretanto,achavámos que a vida sem comida em excesso era insuportavel.Nem mesmo chegar ao peso desejado curava nossa infelicidade.


Comíamos para saciar nossos medos,ansiedades,raivas e desapontamentos.Comíamos para escapar às pressões dos nossos problemas ou ao tédio de nossa vida diária.Adiavamos,nos escondiamos e comíamos.

Oiii

Oi amigas.....
Nossa to muito feliz......sabe aquela felicidade q vc não sabe explicar.....q vem do nada....Pois é eu to assim....q bom ,,,heheh...
To muito animada com a dieta....me cuidado e me amando sempre....
Ontem eu fui pra um barzinho com duas amigas....foi legal,a gente conversou, riu bastante e tb nos comprometemos a marcar de sair pra dançar.....
Como faz bem ter bons amigos.....gente q nos levanta, nos anima.....a noite só não foi melhor pq dpois q cheguei em ksa eu fui acessar a net e aí acabei fazendo besteira....sabe aquela pessoa q eu disse no post passado?Entaum, tinha decidido romper totalmente ...aí ontem ela tava online no orkut e me deixou recado ,sei q eu não tinha nda q ter respondido mas.....eu respondi ....ela tava chateada pq eu tinha bloqueado ela no msn....nós discutimos feio e ela pra dar o troco me bloqueou no orkut.....me irritei..bastante .mas foi melhor assim pois agora não tenho a menor duvida q fiz a escolha certa....
Bom mas mudando de assunto ..ou não...por essas e outra razão eu vou cancelar a net daki de ksa.Vou fikar um tempo sem acessar o orkut..msn.....mas claro q pro blog eu vou ir de vez em quando em lan house pra postar e visitar vcs....
O outro motivo é q eu to querendo começar a fazer hidroginástica.....minhas irmãs tb estão querendo....aí vai ser bem animado....ja tinha feito há alguns anos atrás..nossa eu adorava.....Como ainda to pagando a prestação do meu computador eu to meio apertada entaum tive q escolher ..entre a net ou a hidro....
Mas assim q as coisas melhorarem eu coloco de novo aki em ksa....
Postei aí do lado meus objetivos pro ano de 2007 .....cumpri pouca coisa até agora mas com fé e perseverança consigo atingir pelo menos 90% deles....heheh
Mudando de assunto ...ai gente só não to 100% feliz pq minha vida amorosa anda de mau a pior.....nesse ramo de minha vida to me sentindo pior q o coco do cavalo do bandido....hehe
Mas é serio......acho q até me esqueci o q é namorar.....to krente viu....ontem tava indo pro barzinho e vi um casal de namorados....ai......q vontade de ter uma pessoa ao meu lado...fazendo cafuné...quero um amor pra chamar de meu...hehe...mas os homens não tão querendo saber de nda e eu ainda tenho aquele velho pensamento, que nenhum homem vai gostar de mim por eu ser gorda....ja tive namorados ,mas os que gostavam de mim ..eu não gostava e os q eu gostava acabavam me dando um pé na bunda....
Mas faze o q neh,fora rezar pra Santo Antonio...kkkkk....
Ai gente desculpa pelo desabafo mas tava precisando falar......
Bom agora vou visitar vcs.....
Há to postando aki em baixo uma matéria q eu vi no site do terra sobre os mitos das dietas.....o q eu achei mais interessante eu postei...bjo a todas e boa semaninha light...

Mitos e verdades sobre dietas (retirado do site do Terra)

Mito: água quente em jejum queima gorduraQueimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeína. Beber água quente em jejum, chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que você ingerir ou a que você tem em seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.

Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do diaSeu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se você pular refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.

Mito: comer à noite engordaÉ claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sucos, frutas. Não importa que hora do dia você come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.


Verdade: comer e assistir TV engordaTente não lanchar enquanto estiver fazendo outras coisas como assistir televisão, jogar vídeo game ou usar o computador. Se você fizer as refeições e lanches na copa ou na sala de jantar, estará menos propenso a se distrair e provavelmente estará mais ciente de o quê e quanto está comendo.


Mito: carne vermelha é ruim para a saúdeCarne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteína, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.

Verdade: é possível comer comida saudável em fast foodsFast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.

Voltei

Olá amigas......dei uma sumida mas ja estou de volta...
Nesse tempo aconteceram coisas boas e algumas que daqui a algum tempo com certeza tb será..
Semana passada foi o batizado dos meus dois sobrinhos,eu fui madrinha de consagração.....amo muito eles e pra mim foi um prazer consagra-los a Nossa Senhora Aparecida....
Agora ontem.....mesmo com o coração partido tomei uma decisão q ja devia ter tomado a muito tempo...pra ser exato a quase um ano....Vcs sabem o q é amar tanto uma pessoa e ter q desistir dela por saber q se insistir o sofrimento seria maior?Doeu muito ter q desistir mas sei q vou superar....uma dia essa pessoa será apenas uma doce lembrança de um passado distante....
Bom mas indo ao q interessa....hehehe..nesse periodo a R.A teve altos e baixos....nessa semana nem pesei pq to inchada por causa da tpm ....
Mas amanha é um novo dia e como disse a minha irma Segunda-feira....dia de iniciar dieta kkkkkkkk,tomo mundo naum começa a dieta na segunda?Hehehe....mas o importante é continuar ...e o mais dificil tb.
Bom irei fazer algumas visitas.....bjos e otima semana a todas....